自己做水果茶教程_自己做水果茶教程

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≥▽≤ 不是谣言!水果吃不够,真的会要命!“三高”水果,我劝你多吃点我们可以把水果当作日常零食来吃,或者把水果融入到一日三餐中。 比如早餐可以搭配一杯鲜榨果汁或者一个水果沙拉;午餐和晚餐则可以多吃一些蔬菜沙拉或者凉拌菜来增加水果的摄入量。 要注意水果的选择和搭配。 不同的水果含有不同的营养素和功效,我们要根据自己的需求和口味...

榴莲被称为“水果之王”,常吃它身体会收获3大好处,不妨看看!榴莲是热带著名的水果之一,因为其含有非常丰富的营养,又有着“水果之王”的称号。而对于榴莲的味道,人们对它是又爱又恨。喜欢吃榴莲的人们可以接受它的味道,而讨厌它的人则不能接受它刺鼻的味道,对它避而远之。 榴莲之所以有着刺鼻的味道是因为它含有硫化氢等多种含硫化合...

这5种水果,升糖很慢,特别适合糖尿病病友吃!但部分水果食用后会出现血糖波动,所以糖友需要选择性的吃水果。 当然也不是所有糖友都可以吃水果,病情稳定的糖友可以吃水果,14~28天内血糖没有太大波动,餐后血糖