怎么睡觉第二天才不会肩颈僵硬

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第八百六十七章 我会把你当家人林雾缓缓起身,但是因为哆嗦,她没有办法往前迈步,只能站在原地看着祁寒临。 她是在发抖? 祁寒临走到她面前,直接将她横抱入怀中。 林雾整个人直接缩卷在他胸前,小手还紧紧抓着他衣领:“我,我能跟你一起睡觉吗…” “怎么?”他语气还是很僵硬。 “我,我是被打雷声,吓成这样的。”...

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⊙﹏⊙ 第四百二十七章 阿洲,你要不要和我一起睡觉?南乔浑身僵硬,眼眸泛红。 薄擎洲低低的笑,指腹摩挲着她的脖颈,眼下是浓浓的占有欲:“说话。” 南乔没办法,扬声道:“我知道了,哥,你早些休... 睡觉吗?” 薄擎洲看着她的眼睛,很难将这句话和她联系上,喉结微微滚动。 南乔却没多想,看到他眼下的青色阴影,心疼的很。 “你这一周应该都...

“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?睡觉时不自觉向后举手,是由于颈肩部软组织过于紧张,导致入睡困难,把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。呼吸与肌肉存在密切联系,呼气可放松身体,吸气则可促进肌肉活动。健康的呼吸模式由横膈膜(胸腔和腹腔之间的分隔)下沉与上提来实现。一般来说...