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胆固醇高,坚果真的不能碰吗?其实关键在这几项注意事项!在许多人眼中,高胆固醇患者与坚果似乎是完全不相容的。 提到高胆固醇,人们首先想到的就是“避免油腻食物”,但坚果也被列入了黑名单,特别是像腰果、杏仁和核桃这些看似健康的食物,很多人都会敬而远之。 那么,为什么坚果会被排除在外呢?难道高胆固醇的人真的不能吃坚果吗? 在...

2种坚果被列入伤脑黑名单?医生:不想脑退化加速,留心3件事坚果营养颇丰,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质,对大脑健康极有益处。近期的研究发现,并非所有坚果都对大脑有益。金桃仁、银杏果含铅镉过多,长期过量食用恐损脑,促进脑力退化。二、金桃仁与银杏果:伤脑黑名单上的“常客”金桃仁和银杏果作为传统的中药材,具有一定...

胆固醇高不能吃坚果?不是不能吃是要多注意这几点,很多人不知道在许多人眼中,胆固醇偏高的人似乎与坚果无缘。 提到高胆固醇,很多人首先想到的是远离油腻食物,而坚果往往也被列在“黑名单”上,尤其是腰果、杏仁和核桃等看似健康的食物,常常被避之不及。 你可能会疑惑,为何坚果会被排除在外?难道高胆固醇患者真的不能吃坚果吗? 在医院里,我...

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