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⊙▽⊙ 吃水果吃出尿毒症?提醒:这水果正应季!肾好不好,看这些就够了近年来,关于“吃水果吃出尿毒症”的传言时常在网络上流传,引发了许多人的担忧。这种说法的可信度如何?我们在日常饮食中是否真的有可能... 避免自我诊疗和滥用药物。 5. 定期体检定期体检能够早期发现肾脏功能的异常。通过尿常规、血常规和肾功能检测等项目,可以及时掌握肾脏...

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胃不好的人,不能吃桔子?提醒:不想胃“罢工”,远离 3 种水果胃,就像是人体的“粮仓管理员”,负责消化和吸收我们摄入的食物,为身体提供能量。然而,当胃不好的时候,它就会变得脆弱敏感,如同一个娇弱的花朵,需要我们精心呵护。那么,胃不好的人真的不能吃桔子吗?其实,并非绝对不能吃,但确实需要谨慎。同时,还有三种水果,胃不好的人最好远离...

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●▂● 揭秘理想吃水果的黄金时段!这三个时间点让你早受益许多人习惯在餐后立即享用水果盘,然而这种行为对于减肥并不利。 水果富含膳食纤维,如果在饭前摄入,可以带来饱腹感,有助于我们控制主餐的食量,稳定饭后血糖水平,进而有助于体重管理。 通常,我们在进食后,血糖会有所上升。若此时再吃水果,可能会导致血糖水平“雪上加霜”,刺激...

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